Sophrologie en couple et pour son couple : et si on tentait ?

1+1 = 2 ? ou bien 3 ?
Dans le couple, c’est bien trois : deux personnes avec leur propre individualité et une entité couple.

 

Mais lorsqu’on est tendus, stressés, fatigués, lorsque la vie nous réserve son lot d’événements imprévus, il est parfois difficile de se rendre disponible et ouvert à l’autre.

Comment être moi, savoir m’écouter, répondre à mes besoins… tout en étant restant présent pour l’autre et pour notre couple ?
Se trouver un espace personnel à soi au sein du couple est primordial et la sophrologie vous aide dans ce chemin. Grâce aux outils de détente transmis, les ruminations et projections négatives concernant la vie et l’autre laisseront place à une disponibilité dans l’instant présent. Je suis là pour toi, pour moi, pour nous.
La sophrologie se concentre sur l’instant présent, permettant ainsi de ne pas laisser les éléments passés polluer la relation. Elle aspire aussi au positif pour le futur, sans appréhension. Il ne s’agit pas pour autant de renier un passé parfois difficile, semé d’embuches, mais bien de proposer une vision et une dimension différente à votre couple, dans l’écoute et la réponse à vos besoins.pexels-photo-361753.jpeg
Progressivement à votre rythme, je vous propose d’acquérir ces outils pour mieux vivre au quotidien votre couple :
– Dans la sphère quotidienne à travers la gestion des émotions (colère, tristesse, joie, mais aussi confiance en soi et en l’autre)
– Mais aussi dans une sphère plus intime en abordant la question du corps
Pour retrouver une harmonie au sein de votre couple.

Pourquoi faire appel à un sophrologue pour mon couple ?

Le sophrologue est un praticien qualifié, un tiers face à vous qui accueillera sans jugement et avec bienveillance votre vécu. Grâce à son recul, ses connaissances théoriques (de sophrologie, de psychologie et sur le fonctionnement du cerveau et du corps) et ses connaissances techniques (de relaxation, respiration) seront mis à profit pour vous accompagner dans le chemin que vous aurez choisi en tant que couple.

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