B comme Bienveillance

BIENVEILLANCE

« Disposition affective qui amène une personne à veiller avec égard et humanité au bien-être d’une autre. C’est l’une des principales valeurs humaines qui contribuent à tisser des liens de paix durables entre les personnes. La bienveillance est une attitude qui veille au bien de l’autre. » (Organisation mondiale de la santé)

La bienveillance c’est veiller au bien de l’autre. C’est un principe fondamental que j’applique au sein de mes accompagnements.
La bienveillance s’implique certes du thérapeute envers son client, mais c’est aussi au sein même de votre relation avec vous-même que je vous invite à être bienveillant.

Nous en avions parlé dans un article précédent, il nous faut accueillir nos sensations, nos ressentis. Oui, mais avec bienveillance. C’est-à-dire de manière indulgente, gentille, attentionnée. Chaque ressenti qui nous traverse est là, à nous de faire avec.
Au sein des séances que je propose, je vous invite à être indulgent avec vous-même.

Ainsi, vous veillez sur vous-même, prenez soin de vous et continuez sur le chemin de votre propre compréhension de vous-même. « Qu’est-ce que je ressens ici ? Qu’est-ce que cela m’apporte, me dit de moi ? ».

Nos quotidiens sont sommet de « il faut » : « Il faut que je fasse ça. » « Il faut que j’agisse ainsi ». Lors des séances, je vous invite dans cet espace extra-quotidien, un peu coupé du monde, à porter attention à vos ressentis, vos sensations. Chaque séance est un moment pour vous.

De mon côté, en tant que thérapeute, j’accueille également avec bienveillance tout ce que vous me confiait, votre histoire de vie, vos ressentis. Je ne juge pas et cherche ainsi à comprendre le chemin que vous décidez de prendre. Je ne me pose pas en maitre à penser, bien au contraire. Nous définissons ensemble l’objectif vers lequel vous vous allez et je vous accompagne sur ce chemin et « veille à votre bien-être ».

Et vous, à quand remonte votre dernière action de bienveillance envers vous-même ?

 

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