A comme accueillir

accueillir

Accueillir : v. tr. : être présent pour recevoir quelqu’un/quelque chose à son arrivée.

Et vous, prenez-vous le temps d’accueillir toutes vos sensations, tout ce que vous ressentez ? Prendre le temps d’accueillir ses sensations est l’un des piliers de la sophrologie.

« Demain il faut que je fasse ça, ça, ça. Je dois penser à ça. »
Et qu’en est-il de l’instant présent ? Qu’est ce qui se passe en vous, là, maintenant ? Êtes-vous présent pour recevoir ce qui vous traverse ?
Par exemple, quand vous buvez votre café du matin, prenez vous le temps d’accueillir la chaleur du bol, l’intensité du goût du café qui coule dans votre gorge ?

 

DEFI : Accueillez une chose qui se passe dans votre environnement maintenant. Cela peut-être un son, une odeur, une couleur, ou encore une matière. Observez les ressentis que cela vous procure.

Un commentaire sur “A comme accueillir

  1. Ping : B comme Bienveillance | Constance Boulanger

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