Une humeur de chien au quotidien ? Pas pour moi ! Activons le positif !

Le nouvel an chinois est passé : nous voilà dans l’année du chien !

« Se regarder en chiens de faïence » « Avoir une humeur de chien » « Avoir un mal de chien » « S’entendre comme chats et chiens« …. C’est qu’il n’a pas l’air très heureux ce chien dis donc !

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Avoir une humeur de chien au quotidien ? Pas pour moi !

Je choisis de prendre mon bonheur en main et d’activer la joie et le positif dans ma vie au quotidien !

C’est l’un des principes de la sophrologie : celui de l’action positive. Toute action que nous réalisons, qu’elle soit dirigée vers notre corps ou notre mental, rayonne sur tout notre être.

Un rayon de soleil dès le matin qui caresse notre visage, et voilà un sourire qui s’esquisse ! C’est agréable sur la peau, et c’est bon pour le moral !

Loin de nous l’idée d’une tyrannie du positif ! Une séance de sophrologie peut être prévue pour d’abord chasser le négatif, afin de laisser toute la place au positif.
Être bien dans l’instant présent, aspirer au meilleur pour le futur, regarder le passé avec bienveillance et se souvenir des plus beaux moments. Tel est l’un des objectifs de la sophrologie.

Et je vous y accompagne avec plaisir !

« Chacun a ses propres instants de bonheur ; il suffit d’en multiplier la conscience et les occasions » nous disait Albert Memmi.

 

-> Maintenant c’est à vous ! Petit exercice : Un souvenir heureux à nous partager ? A quoi aspirez-vous pour cette année 2018 ?

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